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¡Bienvenido al Programa de Salud Prenatal de Health Plan of San Joaquin! Usted está tomando sus primeros pasos hacia un embarazo saludable, un bebé más saludable y más salud para usted. Estamos aquí para ayudarle.

El Programa de Salud Prenatal de HPSJ puede ayudarle a:

  • Informes sobre las clases de parto cerca de usted
  • Obten ayuda para prepararse para el bebé
  • Obten consejos sobre una alimentación saludable y cómo mantenerse activa
  • Obten respuestas a sus preguntas sobre la salud
  • Ponerse en contacto con asesores si tiene problemas de salud mental
  • Colaborar con personal amable y capacitado para atender otras necesidades, tales como de transporte, comida y vivienda

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Health Plan of San Joaquin está aquí para usted. ¡Si usted es miembro de HPSJ puede inscribirse hoy en nuestro programa prenatal!

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¿Busca un proveedor prenatal?

¡Obtenga ayuda para hallar hoy al proveedor adecuado! ¿Prefiere hablar con nuestro amable personal de servicio al cliente? Llame al 888-936-7526 o al (TTY/TDD) 711 de 8:00 am a 7:00 pm de lunes a viernes.

Embarazo Saludable

Tener un embarazo saludable significa que usted tiene el apoyo que necesita para vivir saludable. Health Plan of San Joaquin está aquí para usted.

Haga clic en cualquiera de las imágenes para obtener información adicional acerca de cada trimestre:

Primer Trimestre

Primer Trimestre

Es posible que ya haya recibido por correo postal el folleto del primer trimestre. En este folleto tratamos los siguientes temas::

  • Con qué frecuencia visitará al doctor durante su embarazo
  • Cómo mantenerse cómoda durante su embarazo
  • Qué puede preguntarle al doctor en este trimestre

Usted también recibió una tarjeta de “Actualización del bebé” que le muestra el tamaño del Bebé y comparte con usted algo nuevo y emocionante que hace el bebé durante el embarazo.

Segundo Trimestre

Segundo Trimestre

Es posible que ya haya recibido por correo postal el folleto del segundo trimestre. En este folleto tratamos los siguientes temas:

  • Qué comer y qué hay que evitar comer durante su embarazo
  • ¿Cuánto más debe comer?
  • Vitaminas Prenatales
  • Qué puede preguntarle al Doctor en este trimestre

Usted también recibió una tarjeta de “Actualización del Bebé” que le muestra el tamaño del bebé y comparte con usted algo nuevo y emocionante que hace el bebé durante el embarazo.

Tercer Trimestre

Tercer Trimestre

Es posible que ya haya recibido por correo postal el folleto del tercer trimestre. En este folleto tratamos los siguientes temas:

  • Señales del trabajo de partor
  • Su plan de parto
  • ¿Cómo se siente?
  • Consejos para amamantar
  • Qué puede preguntarle al doctor en este trimestre

Usted también recibió una tarjeta de “Actualización del bebé” que le muestra el tamaño del bebé y comparte con usted algo nuevo y emocionante que hace el bebé durante el embarazo.

Mama

Consumo de Tabaco

Fumar durante el embarazo puede hacerle daño a su bebé. Si usted fuma, nunca es tarde para dejar. Algunas personas fuman para lidiar con el estrés, y tener un bebé puede resultar estresante. Sin embargo, fumar puede causar más problemas, tales como:

  • Parto prematuro
  • Mayor riesgo de aborto
  • Mayor riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante

Historias de la Vida Real

En un caso real, Amanda fumó durante su embarazo y tuvo que ver a su bebé crecer en una incubadora de hospital por haber nacido dos meses prematuro. Dejar de fumar significa que:

  • Su bebé recibirá más oxígeno, incluso después de un solo día sin fumar.
  • Hay menos riesgo de que su bebé nazca de forma prematura.
  • Hay mayores posibilidades de que su bebé regrese a casa con usted desde el hospital.
  • Usted tendrá más energía y respirará más fácilmente.

Hable con su doctor o visite  nobutts.org/espanol para obtener más información sobre cómo dejar de fumar.

Posted on June 16th, 2016 and last modified on March 30th, 2022.

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