Pasos a seguir para estar saludable: hombres de 40 a 64 años
Debe visitar al médico a menudo, incluso si se siente saludable. El objetivo de estas visitas es el siguiente: detectar problemas de salud, calcular el riesgo de desarrollar problemas de salud en el futuro, llevar una vida saludable y asegurarse de tener todas sus vacunas al día. Además, las visitas lo ayudarán a conocer a su doctor.
Presión arterial: Los hombres en este grupo etario deben ser revisados todos los años, y aquellos que están en mayor riesgo de tener presión arterial alta pueden necesitar visitas más frecuente.
Las personas de mayor riesgo incluyen a quienes tienen presión arterial entre alta a normal, aquellos que tienen sobrepeso u obesidad, y a los afroamericanos1.
Pruebas de colesterol: Si usted es un hombre mayor de 45 años, usted puede necesitar pruebas de forma más frecuente segun sus riesgos. Consulte con su doctor.
Los hombres con antecedentes de ataques cardíacos o ataques cerebrales requieren pruebas regulares de colesterol para controlar la efectividad de sus tratamientos2.
Pruebas de detección de cáncer: Los hombres que están en mayor riesgo debido a antecedentes familiares, trastornos genéticos u otras razones, hablen con su doctor sobre cuándo necesita comenzar a hacerse las pruebas y que pruebas son las adecuadas para usted 3.
Los hombres deben comenzar a hacerse pruebas para detectar cáncer de colon a los 45 años. Por eso, hable con su doctor para saber cuales son las pruebas mas adecuadas para usted y con que frecuencia se deben hacer las pruebas de cáncer de colon cada 3.
Diabetes (nivel alto de azúcar en la sangre): A partir delos 45 años , se deben hacerse las pruebas para detectar nivel alto de azúcar en la sangre cada 3 años. Si usted tiene un alto riesgo mayor de padecer nivel alto de azúcar en la sangre debido a su estado físico, los rasgos familiares o antecedentes familiares, es posible que deba hacerse las pruebas de forma más frecuente.
Pruebas de azúcar en la sangre altas: Si usted es menor de 45 años con riesgos, hable con su doctor sobre cuándo debe comenzar a hacerse la prueba4. El nivel alto de azúcar en sangre puede ocurrir a cualquier edad. La prueba para detectarlo dependerá de otros factores que se revisarán durante la visita al doctor.
- ¿Pesa más de lo que se considera saludable?
- ¿Tiene usted presión arterial alta?
- ¿Tiene usted antecedentes familiares de nivel alto de azúcar en la sangre?
- ¿Cuál es su nivel de hemoglobina A1c?
Osteoporosis (huesos frágiles): Los hombres mayores de 50 años o aquellos que tengan riesgos asociados con la pérdida ósea pueden hacerse esta prueba. Hable con su doctor para saber cuáles son las pruebas más adecuadas para usted y cada cuánto tiempo debe hacérselas 4.
Examen de la vista: Los hombres sanos sin síntomas de problemas de la vista deben hacerse un examen de los ojos de la siguiente forma:
- Entre 40 y 54 años: cada 2 a 4 años.
- Entre 55 y 64 años: cada 1 a 3 años.
Hágase pruebas de la vista con mayor frecuencia si tiene riesgos. Un examen de los ojos ayuda a detectr problemas de los ojos en la etapa más temprana cuando son más fáciles de tratar5.
Examen dental: Las visitas dentales cada uno o dos años son una parte vital para gozar de buena salud. Los servicios dentales son uno de los tantos programas cubiertos bajo el Medi-Cal. Los beneficiarios reciben servicios dentales a través de Denti-Cal.
Inmunizaciones: Vacunas anuales contra la gripe; refuerzos contra el tétanos, cada 10 años; y vacuna contra la culebrilla o el herpes zóster (herpes labia), una vez después de cumplir 50 años6.
1 Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos (USPSTF). Consultado el 3/26/20; 2 Mayo Clinic. Consultado el 3/26/20; 3 American Family Physician. Consultado el 3/26/20; 4 Asociación Americana contra el Cáncer (American Cancer Society). Consultado el 3/26/20; 5 Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Consultado el 3/26/20; 6 Mayo Clinic. Consultado el 3/26/20.